Salut, moi c'est Fabien

Je suis coach sportif.

Construisons ensemble le pont qui répondra à tes attentes en terme de forme physique et de santé.

Salut, moi c'est Fabien

Je suis coach sportif.

Construisons ensemble le pont qui répondra à tes attentes en terme de forme physique et de santé.

Qui suis je ?

Salut, moi, c'est Fabien.

Coach en développement sportif diplômé d'état avec double mention A & B (Musculation et cours collectifs).

Ancien caporal en Opération Artillerie au 11ème rama, j’aime être challengé et c'est ce qui m’a orienté vers l'haltérophilie et le crossfit en tant que pratiquant et coach.

J'ai toujours été passionné par le sport aussi bien individuel que collectif. À l'âge de 4 ans on m'inscrit au judo, ce qui me permet de découvrir des valeurs telles que la discipline et la rigueur mais surtout de prendre goût au challenge et à la compétition.

Suite à ça, je pratique le basket pendant 8 ans, puis décide, en 2014, de m'engager dans l'armée.

J'intègre donc le 11ème rama en tant qu'opérateur d'artillerie dans l'armée de terre. J'y découvre alors les entraînements de type fonctionnel et en ai fait ma spécialité.

Après 3 ans, je quitte l'armée et me spécialise dans le sport avec une formation de BPJEPS et une formation de coach en haltérophilie.

Mon objectif

Montrer que tout le monde est capable, quelque soit le point de départ et transmettre mon savoir en poussant mes pratiquants hors de leurs limites, tout en restant bien entendu dans le plaisir et la bienveillance.

Adepte de mouvement fonctionnel, de cross training ou d'haltéro ?

Je serai là pour te préparer et te guider pas à pas dans tes objectifs !

Mes formules

Voici les différentes formules que je propose

Shishibukai

45

  • Programme prise de masse
  • Suivi et modification de la programmation
  • Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre tes objectifs
  • Suivi via mail ou WhatsApp pour t'aider au quotidien

Amazon lily

45

  • Programmes axé booty et abdominaux
  • Suivi et modification de la programmation
  • Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre tes objectifs
  • Suivi via mail ou WhatsApp pour t'aider au quotidien

Nakama

60

  • Programme personnalisé
  • Suivi et modification de la programmation
  • Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre tes objectifs
  • Suivi via mail ou WhatsApp pour t'aider au quotidien

Yonkō

75

  • Programme personnalisé
  • Suivi et modification de la programmation
  • Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre tes objectifs
  • Suivi via mail ou WhatsApp pour t'aider au quotidien

Individuel

60

  • 1h de coaching personnel individuel

Duo

90

  • 1h de coaching personnel en duo

Une question ?

Comment se déroule le suivi personnalisé ?
  • #Programme
  • #SuiviPersonnalisé

Je récolte les informations nécessaires à l'établissement de votre programme. Une fois le programme réalisé et envoyé, nous discutons de ce contenu afin d'être sûr que tout soit clair. À partir de ce moment je veille à ce que les séances et la diète se passent correctement et je réalise des bilans pour vérifier que l'évolution est conforme aux objectifs que nous nous sommes fixés. Je dispose également d'un compte whatsapp dédié entièrement à mes clients afin que vous puissiez me joindre à tout moment.


À quelle fréquence les bilans sont-ils réalisés ?
  • #Programme
  • #Bilan
  • #Frequence

Les bilans se font toutes les deux semaines. Nous vérifions les données qui se rapportent à votre objectif particulier, que ce soit en poids, masse grasse, ou aspect visuel. Ces bilans me permettent par la suite de réajuster vos programmes ainsi que votre plan alimentaire afin d'être sûr que nous continuons à aller en direction de l'objectif fixé.


Quel type de profils sportifs avez-vous l'habitude d'entraîner ?
  • #Programme
  • #Profil
  • #Sportif

Mes méthodes de travail s'adaptent à tout type de profil, allant du débutant au profil compétiteur. Chaque client est différent et mes programmations prennent en compte les caractéristiques propres à chaque personne.


À qui s'adressent vos programmes ?
  • #Programme
  • #Profil
  • #Sexe

J'ai l'habitude de travailler avec tout type de personne, aussi bien avec des hommes que des femmes. Les intensités ainsi que les différents programmes sont ajustés afin que chaque client puisse atteindre son objectif, quel qu'il soit.


Comment peut-on vous joindre ?
  • #Communication
  • #Bilan

Outre les bilans réalisés ensemble par email toutes les deux semaines. Je dispose d'un whatsapp entièrement dédié à mes clients, ce qui me permet d'être réactif et de pouvoir répondre à l'ensemble de vos questions afin d'être sûr que le programme est bien compris et que tous les mouvements soient correctement exécutés.


Modifiez-vous les programmes ?
  • #Programme
  • #Evolution

Les programmes sont revus au fil des bilans afin d'éviter que vous ne stagniez et, à l'inverse, pour vous garantir une progression constante au fil de notre collaboration.


Je ne sais pas comment réaliser un exercice, comment faire ?
  • #Programme
  • #Exercice
  • #Exécution

Vous disposez, à réception du programme, d'une illlustration de chacun des exercices à réaliser. Pour les exercices qui posent particulièrement problème, nous discutons par visio afin de pouvoir être sûr que ceux-ci soient exécutés de manière sécuritaire et efficace.


Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
  • #Programme
  • #Paiement
  • #CB
  • #Paypal

Les moyens de paiement que j'accepte sont les suivants : Cartes de crédit (Visa, Mastercard,Electron et American Express) ainsi que Paypal.


Quelle est la démarche à suivre si je souhaite arrêter mon abonnement ?
  • #Programme
  • #Stop
  • #Abonnement

Je mets un point d'honneur à permettre à chaque élève d'arrêter notre collaboration dès qu'il le souhaite. Mon but n'est pas de prendre un élève en otage et de le garder malgré lui dans une collaboration qu'il souhaite quitter. Pour cette raison, je n'ai mis en place aucun préavis et aucune démarche compliqué. Si un élève désire arrêter, peu importe la raison, il lui suffit de m'en faire part et notre collaboration s'arrêtera le jour même.


Tu as d'autres questions ?
N'hésite surtout pas à me contacter si tu veux plus d'informations sur les différentes prestations que je propose